Am aflat ceva nou despre un mit cunoscut

Probabil ca oricine a auzit ca trosnitul degetelor este periculos pentru sanatate, insa in realitate chiar asa este? Exista tot felul de teorii in acest sens, iar toate tind sa duca catre acelasi raspuns: nu exista niciun pericol. In schimb, trosnitul degetelor nici nu aduce vreun beneficiu sanatatii, motiv pentru care se dovedeste a fi un obicei care este inutil. Sunete similare pot fi sesizate si atunci cand tendoanele se realiniaza catre o anumita pozitia, fapt intalnit mai des atunci cand masa musculara imbatraneste. Totusi, daca trosnitul este acompaniat si de dureri, atunci exista sanse mari sa existe o problema mai serioasa la nivelul articulatiilor, precum ligamente afectate sau cartilaje slabite. Unii pacienti care sufera de artrita pot sesiza mai des acel trosnit, care este cauzat de tesuturile inflamate.

Cel mai cunoscut studiu

Probabil ca una dintre cele mai clari dovezi ca trosnitul degetelor nu reprezinta o problema a fost intocmita de un medic american care a facut un experiment pe propria piele. Mai exact, de-a lungul vietii sale acesta si-a trosnit degetele de la o singura mana si a facut radiografii pentru a observa diferente intre cele doua maini. Bineinteles, nu au existat diferente si chiar si studiile mai importante duc catre aceeasi concluzie.

Alte incheieturi

In schimb, situatia sta altfel in cazul gatului sau spatelui. De exemplu, daca acestea trosnesc de la sine nu exista vreo problema, insa cei care obisnuiesc sa se intinda pana aud sunetul trosnit din cauza durerilor si cauta o usurare cu siguranta ar trebui sa tina cont de faptul ca acest obicei poate fi periculos. Pentru orice durere este important sa se apeleze la specialisti intrucat acestia vor putea determina cauza durerilor si vor si pregati tratamentele adecvate, care sa fie cat mai simple si eficiente.

Incearca yoga

Oricine ar putea sa incerce yoga pentru ca aceasta este o modalitate ideala de relaxare a spatelui fara a aduce efecte secundare si fara a mai fi nevoie de trosnitul oaselor. In cazul genunchilor si gleznelor, de regula, este mai dificil sa se auda un trosnit, insa riscul unor probleme este mai redus. Important este ca in programul nostru sa includem cat mai multe activitati sportive, care sa includa multa miscare.

Alte optiuni

Si inotul este un sport care merita luat in calcul, acesta fiind poate cel mai putin periculos intrucat riscurile sunt minime. In schimb, si mersul pe jos merita luat in calcul pentru ca aduce diferite beneficii pentru sanatate, iar efortul depus este minim, ocazie cu care scade riscul unor probleme la nivelul incheieturilor.

In concluzie, se poate afirma cu tarie ca trosnitul degetelor nu este deloc periculos pentru sanatate, iar acesta nu este nimic mai mult decat un simplu mit.